Ученые опровергли пользу кофеина для похудения

Специалисты провели эксперимент и доказали, что диетические добавки на основе кофеина не ускоряют метаболизм и не понижают аппетит, как считалось ранее.

Ранее в научных кругах считали, что кофеин способен положительно влиять на скорость обмена веществ в организме человека и подавлять аппетит, но ученые опровергли пользу этого алкалоида для похудения. Специалисты провели эксперимент с участием 50 полностью здоровых человек в возрасте от 18 до 50 лет. Добровольцев разделили на три группы: первой давали сок с добавлением 120 граммов кофеина, второй – с 240 граммами этого вещества, а третей – с плацебо. При этом волонтеры не знали, что они употребляют. После этого участники эксперимента отправлялись на завтрак, где не было никаких ограничений в еде. Волонтеры также должны были фиксировать, что они съедают в течение дня. Ученые выяснили, что за завтраком первая группа съедала в среднем 715 килокалорий, вторая – 650, а третья – 725.

Так специалисты доказали, что кофеин и диетические добавки на основе него не имеют пользы при похудении. Минимальный результат в снижении потребляемых калорий ученые объяснили эффектом плацебо.

Источник

Ученые: Каннибалы помечали кости жертв ритуальными узорами Ученые нашли клетки, способные восстановить весь организм Эксперты объяснили, почему нужно мыть ёлочные игрушки каждый год Миллиардер Мильнер потратит 100 млн долларов на поиск инопланетян «Умные» гаджеты отбирают хлеб у косметологов: Эксперты рассказали всю правду о новых процедурах