Учёные: Рыба на обед улучшает сон и интеллект ребёнка

Группа учёных провела ряд исследований в области здорового питания и выяснила, что употребление рыбы хотя бы раз в неделю способно в значительной степени помочь укреплению мышления ребёнка, а также благотворно воздействовать на его сон.

Специалисты, представляющие Пенсильванский университет, опубликовали свою научную работу на популярном информационном портале Eurekalert. Учёные проводили свои исследования на детях, которым предлагалось ответить, как часто в их рационе появляется рыба. Специалисты утверждают, что ранее уже было доказано позитивное влияние кислот омега-3, которые содержатся в рыбе, на интеллект детей, однако, по их словам, никто до этого всерьёз не исследовал ещё и связь с улучшением сна.
В своём исследовании учёные собрали данные у родителей относительно качества сна у их детей, принявших участие в опросе, а у самих испытуемых они узнали, как часто те употребляют рыбу в пищу и провели с ними ряд тестов на интеллект. В результате специалисты заметили, что дети, употребляющие в пищу рыбу не менее раза в неделю, имеют меньшее количество проблем со сном и лучший уровень мышления.

Источник

Что делать, если обновление iOS 10 превратило ваш iPhone в «кирпич»? Луна в Близнеце — краса на лице: Малахов рассказал, как омолодиться 7 января В Испании внутри статуи нашли трехсотлетнюю записку Samsung может начать выпуск QLED-телевизоров в течение двух лет Количество пользователей Wi-Fi на российских ЖД-вокзалах превысило 1 млн