Учёные советуют регулярно отдыхать от соцсетей для снижения стресса

Учёные из Австралии выяснили, что полезной разгрузкой для нервной системы человека может послужить отказ от пользования социальными сетями. Специалисты советуют снижать уровень стресса регулярными «отпусками» в социальных сетях.

В исследовании, проведённом экспертами, представляющими Австралийский католический университет и Университет Квинсленда, приняли участие в общей сложности более 130 добровольцев. Разделив всех испытуемых на две группы, исследователи запретили добровольцам из одной группы пользоваться соцсетью Facebook в течение пяти дней. До начала эксперимента и сразу после его окончания обе группы подопытных сдавали образцы слюны, которые учёные проверяли на уровень содержание гормона стресса кортизола.
Согласно результатам эксперимента, добровольцы из группы, которая не пользовалась Facebook в течение пяти дней, обладали гораздо меньшим количеством кортизола в организме, нежели те испытуемые, которые не отказывались от пользования социальными сетями.
Подписывайтесь и читайте наши статьи в Яндекс.Новостях

Источник

Двойные стандарты: американский журнал решил отозвать статью российского ученого, но подтвердил эффективность лекарства Ученые разработали запускающиеся от света наномоторы В NASA поменяли траекторию зонда OSIRIS-REХ для столкновения с астероидом Ученые выяснили, почему спагетти ломаются на три части, а не на две Исследователи NASA сообщили, что на спутнике Сатурна есть красные шрамы